После родов · Кент и Лондон

Послеродовая доула — поддержка после любых родов

Для твоего малыша ты — целый мир. Твоё восстановление и твоё эмоциональное состояние важны: и для тебя, и для него.

До 80%мам переживают перепады настроения («бэби-блюз») в первые две недели
1 из 10женщин сталкивается с послеродовой депрессией
1 из 10пап и партнёров сталкиваются с этим в первый год

Послеродовая депрессия — это не про недостаток любви и не про слабость характера. Риск выше, когда рядом мало поддержки, не хватает информации, кормление даётся с болью или сами роды были пугающими. Хорошая практическая помощь в первые недели связана с меньшим риском. Если ты узнаёшь себя, поговори ещё и со своим врачом общей практики (GP) или патронажной сестрой (health visitor). Источники: NHS и NICE.

Поддержка после родов

Почасово

Послеродовая доула

£30 в час

Для кого

Родителям, у которых рядом нет родных или друзей
После любых родов, один малыш или двойня

Что входит

Помощь у тебя дома, минимум четыре часа за визит
Кормление, сон, быт, возможность выговориться — то, что нужнее всего именно сегодня
Минимальный объём — 15 часов

Записаться

Обряд

Закрытие костей

£800–£1 000

Для кого

Любой маме, которая хочет обозначить конец одной главы и начало другой
Через три недели после родов — и так же ценно спустя годы

Что входит

Обряд на пять-семь часов
Массаж ребозо, травяная ванна, тёплое масло и пеленание
Мандала из трав, травяной мешочек и тёплый напиток из сухофруктов
Две встречи: до и после
Поддержка без ограничений

Записаться

Консультация

Консультация по грудному вскармливанию

£50

Для кого

Мамам на грудном или смешанном вскармливании
Тем, кому больно или тревожно кормить

Что входит

Консультация 90 минут
Семь дней поддержки в переписке после
Прикладывание, количество молока, ритм кормлений и твой собственный комфорт

Записаться

Курс

Курс для родителей

£100 онлайн · £300 на дому

Для кого

Тем, кто становится родителями впервые, и мамам, которые справляются в одиночку
Семьям в первые месяцы с малышом

Что входит

Около 12 часов индивидуально
Около 3 часов практики между занятиями
Поддержка в переписке между занятиями
Групповой вариант от трёх семей

Записаться

Как может выглядеть послеродовая поддержка

Часто всё начинается с самых обычных вещей, которые вдруг становятся сложными: горячая еда, стакан воды, душ, час сна, кто-то, кто подержит малыша, и кто-то, кто просто выслушает без советов.

Когда базовые потребности закрыты, поддержка может включать пеленание живота бенгкунг или тейпирование, ароматерапевтический массаж живота, личный план восстановления, массаж ребозо и терапию Баха.

Также помогу с

Слингоношением
Налаживанием кормления
Сном и купанием новорождённого
Тем, как устроить пространство и распределить роли в семье, чтобы маме было легче
Полезными контактами для восстановления тела

Не нужно справляться в одиночку

Запишись на бесплатную онлайн-встречу на 45 минут — обсудим, что поможет тебе прямо сейчас.

Бесплатная консультация WhatsApp Telegram